3059）19,390,146 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、柿ジャム、紅茶（セイロン）。

午

食パン、チーズ、コーヒー、アイス。

夕

ご飯、味噌汁、冷や奴、野菜煮、酢の物、コーヒー、小豆ケーキ。

Y.M.ティーガー

使用40回め。