2007-10-23 3037)19,221,264 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(オートミール、小麦全粒紛、レーズン、ラムレーズン、シナモンシュガー)、牛乳、プレーンヨーグルト、柿コクトージャム、紅茶(セイロン)。 午 食パン、ピーナッツバター(粒無し加糖)、チーズ、コーヒー、マフィン・チーズ&レーズン。 夕 ご飯、肉野菜煮、昆布キンピラ、紅茶、カステラ。