2007-10-12 3026)19,119,518 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(オートミール、小麦全粒紛、レーズン、ラムレーズン)、牛乳、プレーンヨーグルト、ブルーベリークランベリージャム、紅茶(セイロン)。 午 食パン、ピーナッツバター(粒無し加糖)、コーヒー、マフィン・柿ジャム。 夕 肉野菜煮、納豆、白湯、森永 栗の季節ケーキ。