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ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、レーズン、ラムレーズン）、牛乳、プレーンヨーグルト、キウイ＆イチジクチェリージャム、紅茶（セイロン）。

午

ライ麦フランスパン、温野菜、チーズ、コーヒー。

夕

冷や奴、肉野菜煮、白湯、チョコブッセ。