2007-09-12 2996)18,837,638 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(オートミール、小麦全粒紛、レーズン、ラムレーズン)、牛乳、プレーンヨーグルト、和梨ジャム、紅茶(セイロン)。 午 食パン、ピーナッツバター(粒無し無糖)、チーズ、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、味噌汁、冷や奴、野菜煮、ヒジキ炒め、白湯、マフィン・R.R.&キャラメルシリアル。