2991）18,789,995 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、レーズン、ラムレーズン）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴジャムM.A.、紅茶（セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター（粒無し無糖）、チーズ、コーヒー、マフィン・リンゴジャムM.A.。

夕

ご飯、味噌汁、麻婆豆腐、白湯、パウンドケーキ・ココア味。