2007-08-22 2975)18,639,563 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(オートミール、オールブラン、レーズン)、牛乳、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶(セイロン)。 午 カンパーニュ、温野菜サラダ、コーヒー、チーズクッキー。 夕 ご飯、味噌汁、鶏野菜煮、白湯、アイス。