2007-08-06 2959)18,488,134 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(フルーツミューズリー、全粒小麦)、牛乳、プレーンヨーグルト、ミックスジャム、紅茶(セイロン)。 午 フランスパン、ピーナッツバター(粒無し無糖)、コーヒー、アップルパイ。 夕 炊き込みご飯、白湯、アイス。