2946）18,396,082 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、キュウリジャム、紅茶（セイロン）。

午

トマト食パン、マッシュドポテト、チーズ、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、鶏野菜煮、冷や奴、白湯、パウンドケーキ・ココア味。