2007-07-12 2934)18,284,087 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(フルーツミューズリー、全粒小麦)、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴジャム、紅茶(セイロン)。 午 白露パン、ブルーベリージャム、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、味噌汁、肉野菜炒め、白湯、チーズ蒸しケーキ。