2902）18,030,826 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、キュウリジャム、紅茶（セイロン）。

午

チーズ、食パン、ピーナッツバター（粒入り）、コーヒー。

夕

納豆、野菜煮、白湯、カステラ。

雑感

緑茶（ペットボトル、ティーバッグ）に続き、ティーバッグの紅茶が重く感じられるようになった。