2007-06-11 2903)18,041,946 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(フルーツミューズリー、全粒小麦)、牛乳、プレーンヨーグルト、キュウリジャム、紅茶(セイロン)。 午 チーズ、食パン、ピーナッツバター(粒入り)、コーヒー。 夕 納豆、野菜煮、白湯、パウンドケーキ・赤紅茶。