2877）17,853,046 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、キュウリジャム、紅茶（セイロン）。

午

味噌汁、食パン、ピーナッツバター（粒入り）、ピーチ＆アプリコットジャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、鶏野菜煮、トマト、紅茶、パウンドケーキ・アールグレイ。