2863）17,740,837 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、紅茶（セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター（無糖）、ブルーベリー＆ラズベリージャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、肉じゃが、酢の物、紅茶、ロールケーキ・ココア。