2854）17,667,525 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）。

午

味噌汁、食パン、ピーナッツバター（無糖）、イチゴジャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、鶏野菜煮、納豆、緑茶、道明寺。