2853）17,658,050 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）。

午

味噌汁、食パン、ピーナッツバター（無糖）、イチゴジャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、野菜卵とじ、酢の物、紅茶、羊羹。

Y.M.ティーガー

スターターに「ビヒダス」を使用。出来上がりの風味は前種と変わらないような……。