2852）17,651,912 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター（無糖）、イチゴジャム、コーヒー。

夕

雑炊、酢の物、紅茶、パウンドケーキ・コーヒー味。