2841）17,530,401 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）。

午

わかめスープ、食パン、ピーナッツバター（無糖）、バナナジャム、コーヒー。

夕

煮魚、卵とじ、トマト、紅茶、パウンドケーキ・小倉。