2007-04-09 2840)17,520,560 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(フルーツミューズリー、全粒小麦)、牛乳、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶(セイロン)。 午 味噌汁、食パン、ピーナッツバター(無糖)、ゆで小豆、コーヒー。 夕 ご飯、味噌汁、煮魚、野菜炒め、トマト、紅茶、パウンドケーキ・小倉。 凡の近況 夕立がコワイです。