2834）17,464,445 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）。

午

味噌汁、食パン、ピーナッツバター（無糖）、チェリージャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、煮魚、野菜煮、緑茶、道明寺。