2820）17,313,075 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、紅茶（セイロン）。

午

野菜スープ、食パン、ピーナッツバター、アロエジャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、煮魚、温野菜、コーヒー、パウンドケーキ・レーズン入りラム味。