2006-11-30 2712)16,216,067 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(フルーツミューズリー、全粒小麦)、牛乳、プレーンヨーグルト、イチジクジャム、紅茶(インド&セイロン)。 午 食パン、ピーナッツバター、チェリージャム、コーヒー。 夕 うどん、紅茶、ココアブッセ。