2705）16,140,248 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツグラノーラ、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、ピーチメルバ、紅茶（インド＆セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、チェリージャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、野菜炒め、筍煮、紅茶、パウンドケーキ（ブランデー漬レーズン入り）。

塗りもの

きのうからヨーグルトにはピーチメルバ（アヲハタ55）、食パンにはチェリージャム（フランス原産）を使っている。チェリーのほうは実がキルシュ味に漬かっている。ウマーイ。

大相撲九州場所　十二日目

凡にとって好取組の琴光喜で千代大海が懸命の◎、栃東−豊真将は平常心の強さと場慣れで大関、稀勢の里○♪
栃東−豊真将は休日スペシャルとはいえ、いきなり豊真将に大関戦は如何なものか。