2228）11,808,845 歩

ごはん日記
朝
・食パン　（Pasco　超熟）
・シリアル（ケロッグ　ココくんのチョコチェック）
・牛　乳
・ヨーグルト（よつ葉　北海道十勝プレーンヨーグルト）
・ジャム　（アヲハタ５５　グレープフルーツジャム）
・紅　茶　（WEDGWOOD　ENGLISH BREAKFAST）
午
・食パン　（Pasco　超熟）
・紅　茶
・最中アイス（バニラ）
夕
・食パン　（Pasco　超熟）
・シリアル（ケロッグ　フルーツ＆オーツ）
・牛　乳
・紅　茶
・クッキー

雑記
　朝五時前からセミが鳴いている。
日中は猛暑。夜になっても熱気さめず。