2229)11,819,325 歩

温室にて

ごはん日記

・食パン (ヤマザキ ヤマザキ食パン)
・シリアル(ケロッグ ココくんのチョコチェック)
・牛 乳
・ヨーグルト(よつ葉 北海道十勝プレーンヨーグルト)
・ジャム (アヲハタ55 グレープフルーツジャム)
・紅 茶 (WEDGWOOD ENGLISH BREAKFAST)

・ハムチーズサンド(ヤマザキ ヤマザキ食パン)
・紅 茶
・バナナクリームミルフィー
・ご飯 + 梅干
・お吸い物
・マグロ煮
・インゲン胡麻和え
・野菜サラダ
・緑 茶
・水ようかん

雑記
 熱帯夜つづく。少少つかれぎみ。