522）2,489,471 液体菜食主義
ごはん日記
朝
・食パン （アンテンドゥ 健康あずき食パン）
・ パン （アンテンドゥ パン料理）
・紅 茶 （Arthur Brooke アッサム）
昼
・食パン （アンテンドゥ 健康あずき食パン）
・塗り物１（雪印 ネオソフト）
・塗り物２（Peacock 甘さひかえめ いちごジャム）
・紅 茶 （BrookeBond Quick Brew EX-２）
・チーズ （明治 低脂肪６Ｐチーズ-２）
・ヨーグルト（SEIYU FINE SELECT カルシウム無脂肪ヨーグルト）
喫茶？
・野菜果物ジュース（雪印 毎日旬菜 黄色い実り）
雑感
「アンテンドゥ 健康あずき食パン」［総合：★★★☆☆、あずきちゃん度：★☆★★★］ きのう食べたときには、あずき度が低かったが、今日は充実したあずき度だった。 来年一年分を、この一本で摂取したような気分だ。頻繁に食べたいパンではないな。 一本のパンに、あずき過密地域と過疎地域がある。 複数人で分配する場合、あたった処によってあずき量が異なる。 禍根が残らぬよう、あずき量の均質化を求む。 きのうの雑感ではあずきちゃん度：★☆☆☆☆としたが、★☆★★★に変更する。 「アンテンドゥ パン料理」［総合：★★★☆☆、漠然とした名称度：★★★★★］ 細長いフランスパンにベーコン、オニオンをあしらった酒のつまみ的な品。 表面、油分が多い。オニオンの匂いが強めで、食後も突然フラッシュバックする。 朝、突然やる気になり、終日作業をがんばる（やればできるじゃないか）。 しかし寒いのには閉口。 ここ数年、どんどん抵抗力が落ちていく。 スーパーに寄る。1ヵ月に一度くらいしか行かない店。 まだ試食していないヨーグルトを2種類入手できて、うれしい。 今週は、おやつがわりに野菜果物ジュースを飲んだ。 「雪印 毎日旬菜 〈色名〉実り」シリーズの、赤緑黄の三原色を、きょう飲み終えた。 ３種の果物、野菜の内訳。 「赤い実り」野菜汁60％＋果汁40％ 果物：りんご、ぶどう、オレンジ、レモン 野菜：にんじん、アスパラガス、キャベツ、カリフラワー、赤ピーマン、 ブロッコリー、レタス、ピーマン、ほうれん草、セロリ 「緑の実り」野菜汁25％＋果汁75％ 果物：りんご、ぶどう、レモン 野菜：キャベツ、ケール、アスパラガス、ブロッコリー、セロリ、カリフラワー、 レタス、ピーマン、ほうれん草 「黄色い実り」野菜汁51％＋果汁49％ 果物：りんご、ぶどう、オレンジ、レモン 野菜：にんじん、かぼちゃ、アスパラガス、キャベツ、カリフラワー、 ブロッコリー、セロリ、レタス、ピーマン、ほうれん草 飲みやすさは 緑 ＞ 赤 ＞ 黄 の順。 緑が一番スッキリしていた。りんご主体の少数精鋭種の果汁のせいか。 黄色は甘味強いカボチャの後味がキツかった。これもフラッシュバックする。 時間があったら、また他の野菜果物ジュースを飲んでみたく思う。 習慣になりそうな予感。でも1リットルパックはコワくて買えない。
