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ごはん日記

朝

・食パン　（Monica　モニカイギリスパン　山型）
・食パン　（フジパン　本仕込）
・塗り物１（雪印　ネオソフト）
・塗り物２（MACKAYS　VINTAGE ORANGE MARMALADE）
・紅　茶　（Arthur Brooke　アッサム）
・チーズ　（明治　低脂肪６Ｐチーズ-２）

昼

・食パン　（Monica　モニカイギリスパン　山型）
・塗り物１（MACKAYS　VINTAGE ORANGE MARMALADE）
・野菜果物ジュース（森永　ミッフィー果実・野菜100すりおろし緑野菜＆フルーツ）

夜

・ご飯
・野菜スープ
・煮魚
・ポテトサラダ
・かすてらまん
・お　茶　（丸山園　ほうじ茶ティーバッグ）

雑感

「明治　低脂肪６Ｐチーズ」-２
前の品は“脂肪分1/4カット”だったが、新製品は“脂肪分1/5カット”になった。
食べてみて、やはり明治のチーズとは相性が悪いことがわかった。

　午前中、散髪に行く。
店は混んでいた。手早く片付けられて店を出る。

この近くに、しばらく行ってないパン屋があるのを思い出した。
行ってみたらシャッターが下りていた。日曜日は休みのようだ。
前は土曜日に行ったんだな。年内に一度くらい買い物してみたい。

近所の別のパン屋で食パン、丸いパンを購入。
会計時、「サンプルです」とイギリスパンのスライスを1枚もらう。ラッキー。
小春日和をのんびり帰宅。

　どうやらビタミンが不足しているようだ。
改善策として偶然、先週スーパーで衝動買いした野菜果物ジュースを飲む。
きのうは「森永　ミッフィー果実・野菜100すりおろし赤野菜＆フルーツ」を飲んだ。
果汁51％、野菜汁49％と、やや果汁が勝っている。
冷蔵庫から出したてのときは野菜が勝った味だったが、ぬるくなるにつれて、果汁味が
強くなってきた。

きょうは「森永　ミッフィー果実・野菜100すりおろし緑野菜＆フルーツ」。
果汁80％、野菜汁20％と、果汁が圧勝している。
気温が高い日で、のどが乾いていたのもあって、ゴクゴク飲めた。
基本的にはりんごジュースだが、後味にグリーンなものがあった。
予想に反して、赤野菜より、緑野菜のほうが飲みやすかった。

入っている果物、野菜の内訳。
「赤野菜」
　　果物：うんしゅうみかん、りんご、ぶどう、マンゴー、レモン
　　野菜：にんじん、トマト、赤ピーマン
「緑野菜」
　　果物：りんご、ぶどう、レモン
　　野菜：ほうれん草、レタス、セロリ、キャベツ、ケール、モロヘイヤ
マンゴー、モロヘイヤの味はわからなかった。

　図書館で借りた本『つっぱりトミーの死』を読んだ。
3ヶ所、合計4枚=8ページが切り取られていた。
問題児トミーへの中学側の対応をレポートした章。クライマックス的な処。
内容が気になる。一部切り取るくらいなら一冊まるごと持ってけ〜　悔しい。
別の図書館で当該箇所を読みたいと思う。
まさか他の図書館では切り取られてないよね。

先週は児童もの小説『消えた2ページ』を読んだのだった。
中村宏氏の挿絵が良かった。