ごはん日記 朝 ・食パン （Monica モニカイギリスパン 山型） ・食パン （フジパン 本仕込） ・塗り物１（雪印 ネオソフト） ・塗り物２（MACKAYS VINTAGE ORANGE MARMALADE） ・紅 茶 （Arthur Brooke アッサム） ・チーズ （明治 低脂肪６Ｐチーズ-２） 昼…