443）1,983,205 大気が不安定です。

ごはん日記

朝

・食パン　（手づくりパン工房 KIRA*RA　胚芽食パン）
・シリアル（カルビー　フルーツグラノーラ）＋（Ｖマーク　コーンフレーク）
・牛　乳　（北海道で製造された低脂肪乳）
・紅　茶　（Arthur Brooke　セイロンウバ）

昼

・食パン　（フジパン　本仕込）
・塗り物１（明治　もっとおいしいソフト）
・塗り物２（SAVING　イチゴジャム）
・紅　茶　（BrookeBond　Quick Brew Family Choice）
・シュークリーム

夜

・食パン　（手づくりパン工房 KIRA*RA　胚芽食パン）
・食パン　（手づくりパン工房 KIRA*RA　チーズクッペ）
・塗り物１（明治　もっとおいしいソフト）
・紅　茶　（えいこく屋紅茶店　キーマン）
・スープ　（ポッカ　元気であいさつわかめスープ）
・ヨーグルト（co-op　低脂肪プレーンヨーグルト）

雑感

　昨日に引き続き、作業を頑張る。
午前中に、かなりな雨。幸い、今日は移動中に降られずにすんだ。
昼食に、頂き物のシュークリームをいただく。
これで午後からも根を詰められようというものだ。
なんとか収集済み資料だけで片付くと思っていた作業に、確認点が複数発生。
時間をやりくりして、また確認に出向かねば。

　どうもこの頃、食事が炭水化物に偏りがちなようだ。
動物性たんぱく質やビタミンを取ったほうがいいのかもしれない。
とりあえずオレンジジュースか。
何度かトマトを食べてみたが、やはり冷たい野菜は苦手だということがわかった。

　緑道を通った。まだ蝉の声が聞こえた。
この夏この緑道で、いったい何匹の蝉が鳴いていたのか？　もしかして万単位？
それでもだんだん、秋の虫 ＞ 蝉　の差が大きくなってくるのだろう。
イチョウとか、落ち葉も目につく。樹木の緑色もすこし薄くなった処がある。
モミジとか、紅い葉は苦手だな。それより落葉した枝の方がいい。