422）1,841,048 残暑：ハイジ願望再燃

ごはん日記

朝

・食パン　（Pasco　サニーブラウン）
・シリアル（SAVING　コーンフロスト）＋（ケロッグ　オールブラン）
・牛　乳　（榛名３.６牛乳）
・紅　茶　（Arthur Brooke　セイロンウバ）

昼

・食パン　（神戸屋　ホワイトブレッド-Ｂ）
・パン　　（TOBU　バターロール）
・塗り物１（明治　なめらかソフト）
・塗り物２（信州須藤農園　ストロベリー）
・塗り物３（信州須藤農園　オレンジマーマレード）
・紅　茶　（BrookeBond　Quick Brew Family Choice）
・ヨーグルト（HARUNA　北海道ヨーグルト）

夜

・食パン　（Pasco　サニーブラウン）
・食パン　（神戸屋　ホワイトブレッド-Ｂ）
・塗り物１（明治　なめらかソフト）
・塗り物２（信州須藤農園　ストロベリー）
・塗り物３（信州須藤農園　オレンジマーマレード）
・紅　茶　（えいこく屋紅茶店　キーマン）
・スープ　（SAVING　わかめスープ）
・チーズ　（Ｖマーク　キャンディタイプチーズ）
・ヨーグルト（HARUNA　北海道ヨーグルト）

雑感

「えいこく屋紅茶店　キーマン」
プリンス・オブ・ウェールズ、アール・グレイが好きなので、キーマンを買ってみた。
夜はキーマン系が旨い。

　熱さが盛り返してきた。文字通りの残暑。

　終日、資料チェックとメモ取り。
2時間ほどメモを取ったら、もう疲れた。持久力がなくなってきたのか。

少し食事内容を改善しようかと思っている。
1日1個トマトを食べるようにしようとか。
野菜ジュースを飲んだらいいのかとも思ったが、好きでもないものを無理して飲んでも
続くまいと、実行しなかった。
トマトは特に好きでも嫌いでもないから現実的か。

　図書館に寄って本の借り換え。
日曜日に在庫ナシの本でお世話になった職員さんから声をかけられた。
顔を覚えられてしまった。
都立図書館から取り寄せたので数日で届くだろうとのこと。安心した。