15）

ごはん日記

朝

・トースト（フジパン　本仕込　８枚切×２）
・塗り物１（雪印ネオソフト）
・塗り物２（ジャム：ブルーベリー、雪印カロリーハーフ）
・塗り物３（ジャム：オレンジ・マーマレード・ビター Hero）
・紅　茶　（TETLEY, ENGLISH BREAKFAST）

昼

・栄養調整食品（大塚製薬「カロリーメイト」チーズ味、2本）
・栄養調整食品（大塚製薬「カロリーメイト」チョコレート味、2本）
・牛乳　　　　（250ml、明治北海道牛乳）

夜

・トースト（フジパン　本仕込　８枚切×２）
・塗り物１（雪印ネオソフト）
・塗り物２（ジャム：ブルーベリー、雪印カロリーハーフ）
・塗り物３（ジャム：オレンジ・マーマレード・ビター Hero）
・チーズ　（明治 ブルガリアヨーグルトケーキ プレーン）
・紅　茶　（TETLEY, ENGLISH BREAKFAST）
・スープ　（ミネストローネ じっくりコトコト煮込んだスープ、POKKA）

喫茶

・玄米茶　　（ベンダーのもの、POKKA）
・缶コーヒー（POKKA　デミタス　エスプレッソ　155ｇ）

雑感

　昼は金曜日と同様カロリーメイトにした。今日はチーズ味とチョコレート味。
コンビニで、またフルーツ味のカロリーメイトを買ってしまった。明日もまたこれだ。
　仕事場にあるブリックパックの自動販売機に入っている牛乳は、懸賞くじ付き。
面白がって毎回この自動販売機で購入している。が、当たらない。
　久しぶりに缶コーヒーを飲んだ。デミタスは少量で、量的には丁度よい。
　夕食のスープ、夏なのでお湯の量を少なめにして、少し塩辛くして食した。