ごはん日記 朝 ・トースト（フジパン 本仕込 ８枚切×２） ・塗り物１（雪印ネオソフト） ・塗り物２（ジャム：ブルーベリー、雪印カロリーハーフ） ・塗り物３（ジャム：オレンジ・マーマレード・ビター Hero） ・紅 茶 （TETLEY, ENGLISH BREAKFAST） 昼 ・…