12）

ごはん日記

朝

・トースト（神戸屋づくり　８枚切×２）
・塗り物１（雪印ネオソフト）
・塗り物２（ジャム：ブルーベリー、雪印カロリーハーフ）
・塗り物３（ジャム：オレンジ・マーマレード・ビター Hero）
・紅　茶　（TETLEY, ENGLISH BREAKFAST）

昼

・栄養調整食品（大塚製薬「カロリーメイト」フルーツ味、2本）
・栄養調整食品（グリコ「毎日果実」、4枚）
・牛乳　　　　（250ml、明治北海道牛乳）

夜

・トースト（神戸屋づくり　８枚切×２）
・塗り物１（雪印ネオソフト）
・塗り物２（ジャム：ブルーベリー、雪印カロリーハーフ）
・塗り物３（ジャム：オレンジ・マーマレード・ビター Hero）
・紅　茶　（TETLEY, ENGLISH BREAKFAST）
・チーズ　（明治 ブルガリアヨーグルトケーキ プレーン）
・スープ　（Knorr カップスープ ポタージュ、味の素）

喫茶

・コーヒー（ベンダーのもの、ネスレのカフェオレ）

雑感

　昼はフルーツ味の栄養調整食品がメインになってしまった。
牛乳もフルーツ牛乳にすべきだったかもしれない。
この調子でいくと、月曜日の昼はカロリーメイトのチーズ味になりそうだ。
しかし、液状のカロリーメイトには食指が動かない。
　夏になったらコーンフレークを食べてみたいが、牛乳を買い置きしておくのは面倒だ。
　コンビニ2店（別チェーン）の食パンメーカーをチェック。
結果：ヤマザキ-２、フジパン-１、パスコ-１。