初めて洋梨の皮をむく。思ったより水気の多い果物だ。 煮るまえに味見をしたら、けっこう甘かった。糖度を30度にしようとおもっていたが、25度にしておく。 出来上がりはシロップ漬けに近い。次は砂糖がけ放置方式で作ろう。

ごはん日記 朝 シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）。 午 食パン、ピーナッツバター（粒無し加糖）、コーヒー、アイス。 夕 野菜煮…