冷凍のマンゴーを使用。かくし味にショウガを少少。冷や奴用のチューブ入りの品。糖度25くらいでも甘みは確り。

ごはん日記 朝 シリアル（オートミール、小麦全粒紛、レーズン、ラムレーズン）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴジャムR.R.、紅茶（セイロン）。 午 ベーグル、ピーナッツバター（粒無し加糖）、クリームチーズ、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、味噌汁、煮…