朝五時から。「ビンの開いているジャム類はマフィンに入れよう」運動励行。六連型で三種類を二個ずつ焼いた。白桃ジャム（アヲハタ製）、キウイジャム（自家製）、ラムレーズン（自家製）。白桃の生地、オーバーフロー。でもフッ素加工の型だから、気にしな…

ごはん日記 朝 シリアル（オートミール、オールブラン、レーズン）、牛乳、プレーンヨーグルト、キウイジャム、紅茶（セイロン）。 午 食パン、ピーナッツバター（粒無し無糖）、チーズ、コーヒー、マフィン・白桃。 夕 ご飯、味噌汁、ソーセージ野菜煮、白…