先日調達した、念願のフッ素加工のマフィン型6連とグラシン紙を初使用。生地がオーバーフローしても、型の後始末カンタン。深めの紙カップより、グラシン紙は開きやすくて食べやすい。文明の利器だ、型と敷紙。 しかし敷紙（しきがみ）というと、音から〈式…

ごはん日記 朝 シリアル（オートミール、オールブラン、レーズン）、牛乳、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）。 午 カンパーニュ、チーズ、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、味噌汁、鶏野菜煮、白湯、マフィン・ブルーベリー。 拝見 渋谷にて…