食パンメニュー プレーン食パン材料に味噌を加えた（初回は、もう少し入れてもいいかな、くらい）。外皮に味噌パンらしい風味が集まる。中身はほのかに味噌の香。ピーナッツバターを載せると吉。

ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、ミックスジャム、紅茶（セイロン）。 午 食パン、ピーナッツバター（粒無し無糖）、コーヒー、パウンドケーキ・緑黄色野菜。 夕 冷や奴、シリアル、牛乳。