キュウリをすり下ろして、砂糖とレモン汁と鍋にかける。キュウリの砂糖煮って、どんなものかと思いつつ作業したが、爽やかな青い甘味に出来あがった。まあまあ好みの風味で安堵。朝食のヨーグルト用にする。学校給食のヨーグルトサラダには、フルーツととも…

ごはん日記 朝 シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、パインコンポート、紅茶（セイロン）。 午 チーズ、食パン、ピーナッツバター（粒入り）、ブルーベリー＆ラズベリージャム、コーヒー。 夕 オートミール、野菜スープ…