2012-08-26 4685)33,300,712歩 fcf seq ごはん日記 壱 チーズ、ヨーグルト。 弍 温野菜、野菜ジュース、ジャム、オート麦、オールブラン、フルーツグラノーラ。 参 カフェオレ、コーヒー。