2012-06-18 4616)32,892,622歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、納豆、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 フルーツグラノーラ、紅茶。 参 飛竜頭、オートミール、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。