2012-06-17 4615)32,886,627歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、納豆、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 フルーツグラノーラ、紅茶。 参 飛竜頭、ポタージュスープ、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。