2012-05-04 4571)32,620,393歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。