2012-04-16 4553)32,512,791歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、チーズ、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、コーヒー。