2012-03-14 4520)32,314,490歩 fcf seq ごはん日記 壱 温野菜、オートミール、ヨーグルト、カフェオレ。 弍 煎餅、紅茶。 参 納豆、オートミール、チーズ、野菜ジュース、コーヒー。