4268）30,479,826歩

ごはん日記

壱

奴豆腐、オートミール、魚、ヨーグルト、紅茶。

弍

味噌汁、食パン、温野菜、ソーセージ、チーズ、紅茶。

参

納豆、煎餅、アイス、カフェオレ。

体重体脂肪計

老朽化のため同メーカーの体重体組成計に買替え。もう7年ほど使っただろうか。起床後に測定するのが毎日の習慣で、必需品になっている。
旧機は両手両足測定だが、ハンドル部の無い*1乗るだけのタイプにした。内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢も測定。
メーカー提供の測定データ管理分析サービスも使ってみる。

*1:本体-ハンドル部をつなぐコードのビニールカバーが綻びたのが買い替えの原因。