出 ジギタリス 1899 ポール・ランソン／油彩？（国立西洋美術館）。 西洋アジサイ／博物画。

ごはん日記 壱 奴豆腐、オートミール、魚、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、食パン、温野菜、ソーセージ、チーズ、紅茶。 参 納豆、煎餅、アイス、カフェオレ。 体重体脂肪計 老朽化のため同メーカーの体重体組成計に買替え。もう7年ほど使っただろうか。起床…