2011-05-17 4208) 30,087,943歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、オートミール、ソーセージ、昆布巻、ヨーグルト、紅茶。 弍 味噌汁、ハンバーグ、ちんすこう、紅茶。 参 納豆、オートミール、野菜ジュース、カフェオレ。