2010-11-07 4117)28,581,723歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、馬鈴薯、紅茶。 弐 煎餅、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、カレー、温野菜、クッキー。