2010-10-09 4087)28,322,680歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、馬鈴薯、紅茶。 弐 煎餅、寒天、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、ソーセージ、温野菜、野菜果物ジュース、チーズ蒸しケーキ。